Was versteht man unter Ernährungstherapie?
Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind für das eigene Wohlbefinden sehr förderlich. In der Praxis hat sich gezeigt, dass der gesundheitliche Zustand durch eine angepasste Ernährungs- und Lebensform sehr stark beeinflusst werden kann. Daher spielt die Ernährungstherapie in meiner gesamthaften Behandlung eine wichtige Rolle. Kleine Gewohnheits-Änderungen sind einfacher durchzuführen, wenn diese langsam und gezielt angegangen werden. Für mich ist es wichtig, dass dabei die Lebensfreude nicht verloren geht. Die Ernährungstherapie in meiner Praxis in Worb bei Bern erfolgt oft in Kombination mit anderen Behandlungen, wie zum Beispiel der Allergiebehandlung, der Reizdarmbehandlung, aber auch in ästhetischen Behandlungen wie der Kryolipolyse und Radiofrequenztherapie. Bei Gewichtsproblemen oder Stoffwechselstörungen durch Diäten ist die Ernährungstherapie wertvoll. Dabei geht es nicht um das Erstellen von Diätplänen oder Kochrezepten. Wichtiger ist die Analyse was, wann und wie gegessen wird und ob die Ernährung auch dem Temperament und möglichen Beschwerden entspricht. Gerade auch bei Entzündungen und rheumatischen Erkrankungen kann die Ernährungstherapie sehr hilfreich sein.
Im Zusammenhang mit dem Lebensstil, Ernährung, chronischen Krankheiten, jahrelanger Medikamenteneinnahme ist das sogenannte Ausleiten und Entgiften eine häufig wirkungsvolle Methode für das Wohlbefinden meiner Patienten.
Warum Ausleiten und Entgiften bei Ernährungstherapie?
Der Körper bildet Gift- und Abfallstoffe die in der Regel über den Darm, die Nieren, Leber und Galle, der Haut und die Lunge bzw. Schleimhäute ausgeschieden und so eliminiert werden.
Medikamenteneinnahmen, Fehlernährung, Sport, Darmstörungen, ungenügende Flüssigkeitsaufnahme, Allergien, körperlicher und psychischer Stress, akute und chronische Erkrankungen führen zu vermehrter Anhäufung von Körpergiften. Diese Giftstoffe führen zu einer Störung der Regulation bzw. Selbstheilungskräfte. Es kann zu körperlichen Symptomen kommen. Eine Ausleitung und Entgiftung kann helfen und erfolgt, normalerweise in Kombination mit Ernährungstherapie, mit folgenden Hilfsmitteln:
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- Schröpfmassage
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- Entgiften mit Schröpfen
Schröpfen, Schröpfkopftherapie
Mittels Schröpfglas wird über die Haut und die Reflexzonen die Durchblutung innerer Organe angeregt. Der Stoffwechsel und die Ausscheidung gefördert. Der Lymphfluss angeregt. Bei der Schröpftherapie geht es aber nicht nur um das Entgiften. Das Schröpfen übt auch einen sanften Reiz auf das Immunsystem aus und innere Organe. Schröpfen hat in der Regel eine anregende bzw. tonisierende Wirkung. Über Reflexzonen am Rücken, können innere Organe in Ihrer Funktion stimuliert werden. Die Wirkungen der Schröpftherapie sind entzündungshemmend, lymphanregend, immunstimulierend und schmerzlindernd. Das blutige Schröpfen führt zu einer Entlastung des Systems und wirkt sedierend. Bei Füllezuständen wie z.B. einen Bluthochdruck kann diese Art der Schröpftherapie Linderung schaffen.
Baunscheidt-Methode
Im 19. Jahrhundert entwickelte Karl Baunscheidt diese Therapiemethode. Er litt an einer rheumatoiden Arthritis im Handgelenk. Eines abends wurde er von einem Mückenschwarm in die Hand gestochen (andere Versionen beschreiben, dass er in Brennnesseln gefallen sei…ist vom Wirkprinzip plausibel) und er bemerkte danach eine deutliche Verbesserung seiner Beschwerden. Er entwickelte eine Gerät (Lebenswecker) um die Stiche zu imitieren und fand eine Rezeptur eines Öls um eine Pustel Bildung zu erreichen. Das Rezept gab er nie Preis. Die Wirkung des Öls war deutlich stärker als in den heutigen Ölen. Die heutigen Öle beinhalten unter anderem Nelkenöl und Histaminchlorid. Diese Methode wird bei uns meist in Kombination mit Ernährungstherapie angewandt.
Lymphdrainage, Lymphabfluss anregen
Über die Lymphe können einerseits Giftstoffe abtransportiert werden und das Lymphsystem beeinflusst den Wasserhaushalt im Gewebe. Stoffe welche nicht über das venöse oder arterielle System dem Kreislauf zurückgeführt werden, müssen über die Lymphspalten und Lymphgefässe abgeführt werden. Zudem erfüllen die Lymphknoten also die Lymphe wichtige Immunaufgaben. Das Ausleiten erfolgt über pflanzliche- und homöopathische Mittel, manuelle Verfahren oder biophysikalische Verfahren.
Darmsanierung
Die Sanierung des Darms ist eine sehr wichtige und effiziente Möglichkeit nachhaltig den Körper zu entlasten, werden doch viele für den Organismus belastenden Substanzen über den Mund, also unserer Nahrung zugeführt. Eine Entgiftung oder Ausleiten über den Darm ist daher gerade bei Allergikern sehr zu empfehlen und gehört oft zur Ernährungstherapie. Eine Darmsanierung kann auf eine relativ einfache Art erfolgen und benötigt nicht unbedingt ein Vollprogramm mit Einläufen, Teefasten oder eine F.X. Mayr Kur. Gerne erläutere ich in einem Gespräch die Möglichkeiten, auch zur Reizdarmbehandlung.